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Los Beneficios de consumir frutas y verduras Las frutas y verduras son ricas en agua y pobres en proteínas, lípidos y
El Potasio está presente principalmente en el interior de las células, permitiendo regular el contenido de agua en el interior
Muchos estudios demuestran que las personas que beben cantidades moderadas de vino tinto tienen un riesgo de mortalidad menor que
Los alimentos congelados se conservan mejor porque el agua que contienen se solidifica. Las bacterias necesitan agua líquida para proliferar
La Bacteria E. coli forma parte de la flora intestinal de las personas y normalmente no provocan trastornos ni enfermedades.
El Ácido Fólico es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel muy importante en los procesos de crecimiento y división
La mandarina destaca sobretodo por su contenido en vitamina C, Ácido Fólico, Potasio y Fibra. También aporta una amplia variedad de fitoquímicas, moléculas de origen
La vitamina A se encuentra sobretodo en el higado de pescado y de algunos animales. El organismo puede producir vitamina
La vitamina B1 o tiamina es una vitamina hidrosoluble que desempeña funciones importantes en el sistema nervioso y en el
La Vitamina B2 o Riboflavina participa en los procesos de producción de energía del organismo. Puede encontrarse en muchos alimentos