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Hierro

El hierro es un oligoelemento o mineral que el organismo necesita en pequeñas cantidades pero es esencial para su buen funcionamiento. El cuerpo de una persona adulta contiene casi 4 gramos de hierro de los cuales más de la mitad se encuentran en la hemoglobina, sustancia de los glóbulos rojos …
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La vitamina A

La vitamina A se encuentra sobretodo en el hígado de pescado y de algunos animales. El organismo puede producir vitamina A a través del betacaroteno, sustancia que se encuentra en muchos vegetales de color anaranjado como la zanahoria y verduras con hojas de color verde oscuro. Funciones de la Vitamina …
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Jengibre. Propiedades y Beneficios

El jengibre es una raíz que crece en climas tropicales. Pertenece a los rizomas que son plantas cuyos tallos crecen horizontalmente debajo de tierra. Se ha utilizado como planta medicinal durante mucho tiempo, gracias a sus beneficios para combatir las malas digestiones y náuseas. Se utiliza como condimento en muchas partes de …
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Las 12 Frutas y Verduras con más pesticidas y plaguicidas

Los Beneficios de consumir frutas y verduras Las frutas y verduras son ricas en agua y pobres en proteínas, lípidos y carbohidratos. Su principal valor nutritivo son los micronutrientes en forma de vitaminas y minerales. También aportan unas sustancias muy importantes para nuestra salud llamadas fitoquímicos. Entre los beneficios demostrados …